健康やダイエットのこと

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ベビーソープはいつまで使う!?月齢や肌質で3種類から選ぼう

子供にベビーソープはいつまで使うの? その使い始めは当然新生児の頃からですが、いつまで使うかについては決まりがあるわけではありません。 ただ、刺激が少ない分洗浄する力も弱いため、一般的には1歳から3歳の頃には大人用のボ...
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バレエビューティフルはどれがいい?まずは基本のベーシックやっとけ!

略して「バレビュ」とも呼ばれる「バレエ・ビューティフル」は、ニューヨークシティバレエ団に在籍していた元バレリーナ、メアリー・ヘレン・バウアーズが考案したエクササイズ。 ベーシックやターゲット、カーディオなど種類がありますが、 ...
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ジリアンマイケルズのDVDはどれがいい?【7種類をタイプ別におすすめ】

アメリカのTV番組「The Biggest Loser」で、鬼トレーナーぶりを発揮したジリアン。 つまり、ジリアンマイケルズのダイエットDVDは、「仲良く・楽しく」といった雰囲気ではないのはわかると思います。 がっつり運...
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ポリフェノールは気になるけど赤ワイン飲めない!お酒以外で摂取できるもの

38歳。アンチエイジングが気になる管理人です。 抗酸化力のあるポリフェノールが気になっています。 ポリフェノールと言えば、赤ワインが有名。 でも、 「お酒は好きだけど、赤ワインは苦...
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