健康やダイエットのこと

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ジリアンマイケルズのDVDはどれがいい?【7種類をタイプ別におすすめ】

アメリカのTV番組「The Biggest Loser」で、鬼トレーナーぶりを発揮したジリアン。 つまり、ジリアンマイケルズのダイエットDVDは、「仲良く・楽しく」といった雰囲気ではないのはわかると思います。 がっつり運...
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ポリフェノールは気になるけど赤ワイン飲めない!お酒以外で摂取できるもの

38歳。アンチエイジングが気になる管理人です。 抗酸化力のあるポリフェノールが気になっています。 ポリフェノールと言えば、赤ワインが有名。 でも、 「お酒は好きだけど、赤ワインは苦...
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