2022-05

略して「バレビュ」とも呼ばれる「バレエ・ビューティフル」は、ニューヨークシティバレエ団に在籍していた元バレリーナ、メアリー・ヘレン・バウアーズが考案したエクササイズ。ベーシックやターゲット、カーディオなど種類がありますが、／　まずはベーシッ...